Dùng muối chườm bụng sau sinh là giải pháp giảm mỡ bụng hiệu suất cao mà bảo đảm an toàn, không xâm lấn, không ăn kiêng, vẫn bảo vệ sức khỏe thể chất và sữa cho con. Do đó mà được rất nhiều chị em phụ nữ tin yêu và vận dụng. Cùng BVĐK Phương Đông tìm hiểu thêm ngày 4 cách chườm muối vùng bụng sau sinh để sớm lấy lại vòng eo thon gọn .Thời điểm chườm muối sau sinh tương thích nhất cho mẹ
Muối hột rang nóng có tính năng gì ? Phổ biến là vậy nhưng nhiều người vẫn chưa nắm được hết tác dụng của việc chườm muối nóng, do đó, cùng điểm qua các tác dụng đặc trưng của nó :
Chườm muối nóng giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Vậy thời điểm chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh là khi nào? Sau khi sinh, tử cung sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu là co lại ngang rốn, sau đó mỗi ngày co lại khoảng 1cm, sau tuần sau sinh tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ. Phải đến 6 tuần sau sinh thì các cơ quan sinh dục mới trở lại bình thường nên nếu chườm nóng trong vòng 6 tuần sau sinh thì sẽ làm tử cung không co lại được gây ra hiện tượng băng huyết còn gọi là băng huyết sau sinh.
Do đó, thời gian thích hợp điểm chườm muối nóng là khoảng chừng 6 tuần sau sinh .
Nhiều quan điểm cho rằng sinh mổ thì không nên chườm muối vì sẽ ảnh hưởng tác động đến vết thương, gây nhiễm trùng. Nhưng các chuyên viên sức khỏe thể chất cho rằng ý niệm này không thực sự đúng mực vì muối có công dụng rất tốt với phụ nữ sau sinh .
Không chỉ giúp giảm mỡ thừa vùng bụng mà giúp các vết rạn nhạt dần ( do kích cỡ thai nhi lớn dần khiến phần da bụng căng và giãn ra ) .
4 cách chườm muối giảm mỡ bụng
Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh, nguyên vật liệu là những thứ dễ tìm mua và cách triển khai thì vô cùng đơn thuần nên các mẹ hãy vận dụng ngay nhé .
Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang nóng
Rang muối chườm bụng là cách làm này đơn thuần nhưng nó yên cầu nhiều thời hạn mà hiệu suất cao mang lại không cao lắm. Tuy nhiên, theo nhiều đáng giá thì nó cũng là gợi ý mà mẹ nên thử .
Nguyên liệu : 1 kg muối hạt sạch, túi vải dày thật sạch .
Cách làm muối chườm bụng sau sinh:
- Làm nóng chảo rồi cho muối vào rang đến khi nóng thì đổ ngay vào túi vải
- Dùng 1 khăn lót vùng bụng để tránh bị bỏng da rồi chườm đều túi muối xung quanh. Lúc này, hơi nóng của muối sẽ giúp vòng 2 săn chắc và thon gọn hơn .
- Mẹ làm liên tục 1 – 2 lần mỗi tuần để đánh tan mỡ bụng .
Lưu ý : tránh chườm lên vết mổ chưa khỏi trọn vẹn và vùng da mỏng mảnh. Kiên trì thực thi trong vòng 1 tháng sẽ thấy sự biến hóa rõ ràng .
Cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng rang với muối
Gừng tích hợp với muối sẽ giúp mạch máu vùng bụng co lại, mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết. Đây là giải pháp hữu hiệu được nhiều mẹ bỉm lựa chọn .
Nguyên liệu : 1 kg muối hột, 1 kg gừng và 1 túi vải dày sạch
Cách chườm muối sau sinh :
- Gừng rửa sạch, để khô ráo rồi giã nát, cho vào rang nóng
- Khi gừng đến độ nóng nhất định thì cho thêm muối vào rang cùng .
- Khi cả 2 nóng đều thì cho toàn bộ vào túi vài rồi chườm .
- Mẹ nên làm đều đặn 3 lần mỗi tuần để tăng hiệu suất cao .
- Kiên trì trong vài tuần mẹ sẽ thấy sự đổi khác rõ ràng của khung hình .
Cách làm giảm mỡ bụng bằng ngải cứu rang muối
Muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng, cạnh bên đó còn giúp máu lưu thông tốt hơn .
Nguyên liệu : 1 nắm lá ngải cứu, 1 kg muối hạt sạch
Thực hiện :
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và thảo dược
Các loại thảo dược sẽ giúp tăng hiệu suất cao giảm mỡ bụng nhờ tinh chất, tinh dầu từ gừng, ngải cứu, sả, quế, nghệ sẽ thôi thúc quy trình tan mỡ, phục sinh khung hình, lưu thông khí huyết cũng như cải tổ thực trạng rạn da, chảy xệ sau sinh .
Chuẩn bị nguyên vật liệu gồm có :
- 2 kg muối hạt hoặc muối hồng
- 1 bó lá ngải cứu ( nên chọn loại già để hạn chế tiết nước khi rang )
- Gừng 5 củ
- Quế khô 50 g
- Xả 2 cây .
Cách chườm muối sau sinh mổ:
- Gừng, nghệ để nguyên bỏ, rửa thật sạch rồi đập dập hoặc băm nhỏ
- Ngải cứu rửa sạch, phơi khô, cắt vụn rồi đem đi sao vàng
- Sả rửa sạch, cắt khúc, đập dập rồi rang khô .
- Quế bẻ vụn hoặc dùng chày đập nhỏ .
- Cho cả hỗn hợp gừng, nghệ và muối vào chảo rang sao cùng muối cho se lại là được .
- Tắt nhà bếp, cho ngải cứu, sả và quế vào hòn đảo đều tay rồi cho vào túi chườm, buộc chặt lại rồi để ở nơi thoáng khí .
- Trước khi dùng, mẹ cho túi chườm vào lò vi sóng quay khoảng chừng 5 – 6 phút để làm nóng, nếu không có lò vi sóng thì mẹ hoàn toàn có thể đổ hỗn hợp vào chảo rang nóng rồi dùng để chườm bụng .
Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối
Để việc giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối nóng mang lại hiệu suất cao, bảo đảm an toàn thì các mẹ cần quan tâm kỹ những điều dưới đây :
