Trong một nghiên cứu và điều tra, cách dùng dầu dừa súc miệng trong 10 phút giúp làm giảm các vi trùng này hiệu suất cao như súc miệng bằng nước súc miệng sát trùng. Trong một điều tra và nghiên cứu khác, dầu dừa cũng làm giảm đáng kể thực trạng viêm và mảng bám ở thanh thiếu niên bị viêm nướu. Để tránh dầu dừa đông lại gây ùn tắc mạng lưới hệ thống thoát nước, tốt nhất bạn nên nhả dầu dừa vào chén rồi đổ ra ngoài nhé.
Dầu dừa hoàn toàn có thể giúp bạn giảm thiểu tai hại tia UV khi ra nắng, dưỡng ẩm cho làn da body toàn thân, làm dịu kích ứng da và bệnh chàm.
Giảm tác hại tia UV
Dầu dừa hoàn toàn có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím ( UV ) của mặt trời, từ đó giảm rủi ro tiềm ẩn ung thư da, các nếp nhăn và đốm nâu. Một nghiên cứu và điều tra ( 1996 ) cho thấy rằng dầu dừa có tính năng ngăn ngừa khoảng chừng 20 % tia UV của mặt trời. Tuy nhiên, bạn nên nhớ công dụng bảo vệ da của dầu dừa không giống như kem chống nắng thường thì ( ngăn ngừa khoảng chừng 90 % tia UV ). Một nghiên cứu và điều tra khác ước tính rằng dầu dừa có chỉ số chống nắng ( SPF ) là 7, vẫn thấp hơn so với mức khuyến nghị tối thiểu ở một số ít vương quốc.
Dưỡng ẩm cho làn da
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho chân, cánh tay và khuỷu tay. Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng dầu dừa cho da mặt của mình. Tuy nhiên, người có làn da nhờn thì không nên vận dụng cách dưỡng da bằng dầu dừa. Dầu dừa cũng là một trong những nguyên vật liệu tự nhiên giúp bạn trị gót chân bị nứt. Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dính dầu dừa cho gót chân trước khi đi ngủ. Sau đó, bạn nên đi tất và liên tục vận dụng cách dùng dầu dừa này mỗi đêm cho đến khi gót chân trở nên mịn màng. Nếu bị rạn da khi mang thai, bạn cũng hoàn toàn có thể dùng dầu dừa dưỡng ẩm cho vùng sống lưng, bụng, đùi, bắp chân. Dầu dừa có nguồn gốc vạn vật thiên nhiên nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mỗi ngày mà không lo ngại sẽ tác động ảnh hưởng đến bé yêu.
Làm dịu kích ứng da và chàm
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa có tính năng giúp cải tổ viêm da và các rối loạn da khác, tối thiểu cũng tương tự như như dầu khoáng và các chất dưỡng ẩm thường thì.
Trong một nghiên cứu (2014) ở trẻ em bị bệnh chàm, 47% những trẻ được điều trị bằng dầu dừa có những cải thiện rõ rệt.
>>> Bạn có thể quan tâm: 6 tác dụng của dầu dừa với da mặt và các vùng cơ thể khác
6. Cách sử dụng dầu dừa giảm cân
Một số nhà nghiên cứu và điều tra cho rằng sử dụng dầu dừa đúng cách giúp giảm cân nhờ công dụng tăng cường đốt cháy calo, giảm mỡ bụng và giảm cảm xúc thèm ăn.
• Dầu dừa tăng cường đốt cháy calo: Dầu dừa chứa chuỗi axit béo MCT được hấp thụ nhanh chóng và có thể giúp tăng cường đốt cháy calo. Một nghiên cứu (1996) cho thấy 15 – 30g MCT đã tăng số lượng calo được đốt cháy trung bình 120 trong 24 giờ.
• Tác dụng giảm mỡ bụng: Dầu dừa có thể giúp giảm mỡ bụng (còn được gọi là mỡ nội tạng) có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường tuýp 2.
Trong một điều tra và nghiên cứu ( 2011 ), những người đàn ông béo phì đã giảm 2,54 cm vòng bụng bằng cách thêm 2 muỗng súp ( 30 ml ) dầu dừa vào chính sách nhà hàng siêu thị. Một điều tra và nghiên cứu khác ( 2009 ) đã xem xét phụ nữ về chính sách ăn hạn chế calo. Những người dùng 2 muỗng súp ( 30 ml ) dầu dừa mỗi ngày có kích cỡ vòng eo giảm, trong khi nhóm dùng dầu đậu nành nhận thấy sự ngày càng tăng nhẹ.
• Giảm đi cảm giác thèm ăn: Các chuỗi chất béo MCT trong dầu dừa có thể giúp giảm cơn đói, dẫn đến việc giảm lượng calo tự nhiên. Trong một nghiên cứu (1998), những người đàn ông tuân theo chế độ ăn kiêng MCT cao đã tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân nhiều hơn những người đàn ông ăn chế độ ăn kiêng có hàm lượng MCT thấp hoặc trung bình.
7. Cách sử dụng dầu dừa bôi trơn khi quan hệ
Phụ nữ bị khô âm đạo sẽ cần đến chất bôi trơn khi quan hệ để hoàn toàn có thể tận thưởng cuộc “ yêu ” nóng bỏng hơn. Nếu như ngại phải ra shop để mua dầu bôi trơn hay gel bôi trơn, bạn hoàn toàn có thể dùng dầu dừa thay thế sửa chữa. Đây là chất bôi trơn tự nhiên có hiệu quả kháng khuẩn nên sẽ giúp bạn ngăn ngừa thực trạng nhiễm khuẩn ở vùng kín .
