Ai trong mỗi tất cả chúng ta đều sẽ có vài lần trong đời gặp phải thực trạng khung hình căng thẳng mệt mỏi, suy yếu, bị ốm hoặc vừa khỏi bệnh nhưng sức khỏe thể chất chưa Phục hồi. Lúc này sức đề kháng của khung hình dễ bị suy giảm, do đó việc cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bồi bổ sức khỏe thể chất là rất quan trọng. Trong đó, tảo Spirulina chính là lựa chọn số 1 của nhiều người :
- Đối với người cần bồi bổ sức khỏe
do làm việc quá sức, vừa khỏi ốm, vừa hết bệnh sau khi điều trị có thể sử dụng
2 – 4g/ngày (2 lần trong ngày), uống trước khi ăn 30 phút.
- Đối với người đang điều trị bệnh
nên chia đều 3 – 4 lần trong ngày (2 – 4g bột tảo/ngày),uống trước khi ăn hoặc
trước khi đi ngủ 30 phút.
Ngoài việc dùng tảo theo hướng dẫn sử dụng tảo xoắn Spirulina, bạn cũng cần có chính sách dinh dưỡng và chính sách rèn luyện tương thích để mang lại hiệu suất cao tốt nhất .
Tảo xoắn Spirulina giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể
II. Tảo xoắn Spirulina với phụ nữ
Phụ nữ rất lo sợ
tình trạng lão hóa sớm, béo phì, da nhăn nheo, sạm nám,… Đặc biệt là thời kì
mang thai và đang cho con bú, cơ thể người phụ nữ sẽ mất nhiều sinh lực, sức khỏe
dễ suy giảm. Do đó, việc bổ sung tảo Spirulina thật sự rất cần thiết nhằm giúp:
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão
hóa hiệu quả.
- Giảm cân an toàn mà không gây
ra ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Bổ sung dưỡng chất cần thiết
cho phụ nữ mang thai, giúp thai nhi phát triển toàn diện.
- Lợi sữa sau sinh, tăng chất lượng
sữa cho con bú.
Đối với phụ nữ, hoàn toàn có thể dùng 2 – 4 g bột tảo mỗi ngày ( chia 2 lần sáng – tối ). Ngoài việc sử dụng tảo để tăng cường sức khỏe thể chất cho khung hình, nhiều chị em phụ nữ còn dùng tảo xoắn để chăm nom làn da. Cách đơn thuần nhất hoàn toàn có thể triển khai tại nhà chính là hòa tan tảo bột vào nước, để khoảng chừng 30 phút cho nước hơi đặc sệt, sau đó triển khai đắp mặt nạ 15-20 phút, hoặc trộn tảo bột với 1 thìa sữa chua lạnh không đường sau đó đắp lên mặt 15-20 phút .
III. Hướng dẫn sử dụng tảo xoắn cho trẻ em
Tảo xoắn Spirulina là nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời so với trẻ nhỏ. Tảo xoắn hoàn toàn có thể cung ứng rất đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, đặc biệt quan trọng là các bé bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn, kén ăn, rối loạn tiêu hóa do lạm dụng thuốc kháng sinh .
Với trẻ nhỏ, chỉ nên dùng 1 – 2 g bột tảo / ngày, hoàn toàn có thể chia nhỏ thành nhiều lần lúc đầu sử dụng với nhiều hình thức khác nhau ( pha với sữa, chế biến cùng cháo, súp, … ). Tảo Spirulina hoàn toàn có thể giúp trẻ tăng trưởng tổng lực hơn, cả về độ cao, cân nặng lẫn trí não. Tuy nhiên, cần cho trẻ sử dụng đúng cách hoặc nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ .
Đối với trẻ nhỏ, điều khó khăn vất vả nhất khi sử dụng tảo xoắn chính là mùi vị của tảo. Do đó, các bậc cha mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ tập quen dần với tảo bằng cách dùng lượng ít trong thời hạn đầu để trẻ quen dần, sau đó hoàn toàn có thể sử dụng 1 – 2 g / ngày / lần .
Có thể chế biến Bột tảo xoắn Spirulina kèm với Cháo/ Bột – Sữa tươi cho các bé
IV. Phương pháp dùng tảo xoắn cho người tăng cân, giảm cân
Giảm cân hay tăng cân luôn là yếu tố khiến rất nhiều người phải đau đầu. Không ít người đã tìm đến các loại thực phẩm tính năng tương hỗ giảm cân, tăng cân hay vận dụng những chính sách ẩm thực ăn uống “ khắc nghiệt ”. Tuy nhiên, phần nhiều không mang lại hiệu suất cao, thậm chí còn 1 số ít người còn phải đương đầu với những “ hậu quả ” kéo theo sau đó .
Với tảo xoắn Spirulina, việc tăng cân hay giảm cân sẽ trở nên thuận tiện và bảo đảm an toàn hơn khi nào hết. Không chỉ cung ứng vừa đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình, tảo xoắn còn giúp thôi thúc quy trình trao đổi chất, vô hiệu độc tố có hại, giúp khung hình thêm khỏe mạnh. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm hướng dẫn sử dụng tảo xoắn dành cho người tăng cân, giảm cân như sau :
- Đối với người cần tăng cân: Sử dụng tảo sau khi ăn 15 phút.
- Đối với người cần giảm cân: Sử dụng tảo trước khi ăn 60 phút.
V. Sử dụng tảo xoắn đối với người cao tuổi
Người cao tuổi chính là nhóm đối tượng người dùng dễ phát sinh nhiều bệnh lý do sức đề kháng giảm, khung hình dễ suy yếu. Do đó, việc bổ trợ tảo Spirulina mỗi ngày sẽ giúp cải tổ được rất nhiều yếu tố :
- Giảm mỡ máu, cải thiện chức năng tim mạch.
- Tăng sự dẻo dai của xương khớp nhờ kích thích tế bào tủy xương.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Ức chế tế bào ung thư.
- Hạn chế triệu chứng bệnh tiểu đường, điều chỉnh hàm lượng insulin.
Bổ sung thêm Tảo xoắn Spirulina giúp người cao tuổi tăng sự dẻo dai của xương khớp
Hướng dẫn sử dụng tảo xoắn cho người lớn tuổi : Liều dùng 2 – 4 g bột tảo / ngày. Có thể pha uống trực tiếp với mật ong, sữa hoặc phối hợp chế biến món ăn hàng ngày ( cháo, súp, cơm, … ). Đồng thời, người lớn tuổi cũng cần triển khai chính sách nhà hàng và hoạt động hài hòa và hợp lý để mang lại hiệu suất cao cao nhất .
VI. Hướng dẫn sử dụng tảo xoắn cho nam giới
Không chỉ riêng trẻ nhỏ, phụ nữ hay người cao tuổi, phái mạnh cũng là đối tượng người tiêu dùng rất cần được bồi bổ sức khỏe thể chất. Với cách hướng dẫn sử dụng tảo xoắn, phái mạnh hoàn toàn có thể sử dụng liều lượng như người cần bồi bổ sức khỏe thể chất ( 2 – 4 g bột tảo / ngày, chia làm 2 lần sáng – tối ) với tác dụng :
- Bảo vệ gan, hạn chế các bệnh về dạ dày, viêm loét tá tràng do rượu bia gây ra.
- Kích thích sản sinh nội tiết tố nam testosteron.
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp, duy trì sức bền và thể lực cho phái mạnh.
Tảo xoắn Spirulina phù hợp sử dụng cho mọi đối tượng khác nhau có nhu cầu nâng cao sức khỏe, bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Chủ đề tương tự:
