Khoảng bốn đến sáu giờ sau khi ăn, lượng đường trong máu sẽ giảm dần. Điều này kích hoạt sự sản xuất glucagon trong tuyến tụy. Khi tuyến tụy tiết glucagon, khung hình sẽ ức chế sản xuất insulin. Glucagon báo hiệu cho gan và cơ phân giải glycogen thành glucose và giải phóng glucose trở lại vào máu của bạn. Điều này sẽ giúp lượng đường trong máu của bạn không tụt xuống quá thấp.
Viện Y tế quốc gia cung cấp các hướng dẫn sau đây về lượng đường trong máu.
Mức đường huyết thông thường ở những người không mắc bệnh đái tháo đường là :
- Khi đói: 70-99 mg/dl (mg/dl).
- Sau khi ăn: 70-120 mg/dl.
Lượng đường tiềm năng trong máu ở những người đang điều trị bệnh đái tháo đường là :
- Trước bữa ăn: 70 đến 110-130 mg/dl.
- 1 đến 2 giờ sau khi bắt đầu ăn: dưới 180 mg/dl.
Rối loạn cân bằng insulin và glucagon
Cơ chế điều hòa glucose trong máu của insulin và glucagon là một quá trình trao đổi chất tuyệt vời. Tuy nhiên, mọi hoạt động giải trí đôi khi không diễn ra như đã được thiết lập. Bệnh đái tháo đường được biết như một thực trạng mất cân đối đường huyết, thường tương quan đến insulin. Bệnh đái tháo đường ám chỉ một tổng hợp nhiều bệnh.
Bệnh đái tháo đường type 1
Bệnh đái tháo đường type 1 là dạng ít phổ cập. Bệnh là một rối loạn tự miễn, trong đó mạng lưới hệ thống miễn dịch hủy hoại những tế bào trong tuyến tụy, nơi sản sinh ra insulin. Trước đây được gọi là “ bệnh đái tháo đường nhờ vào insulin ”, những người bị bệnh đái tháo đường type 1 phải dùng insulin để duy trì sự sống.
Bệnh đái tháo đường type 2
Bệnh đái tháo đường type 2 phát triển khi các tế bào không phản ứng với insulin. Theo thời gian, cơ thể bạn sẽ giảm sản xuất insulin và lượng đường huyết sẽ tăng lên.
Những người bị bệnh béo phì có rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh đái tháo đường type 2, chiếm 90-95 % của toàn bộ những trường hợp được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường, theo TT thông tin tiểu đường vương quốc. Bệnh đái tháo đường type 2 hoàn toàn có thể được trấn áp bằng thuốc và đổi khác trong lối sống, ví dụ điển hình như giảm cân, chính sách dinh dưỡng và tập thể dục hài hòa và hợp lý.
Bệnh đái tháo đường thai kỳ
Một số phụ nữ dễ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ vào cuối tiến trình mang thai. Bệnh đái tháo đường xảy ra trong thai kỳ là do sự can thiệp của hormone sản sinh khi mang thai hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng đến hoạt động giải trí của insulin và glucagon. Bệnh đái tháo đường thai kỳ thường biến mất sau khi sinh, nhưng những phụ nữ đã bị bệnh đái tháo đường dạng này có rủi ro tiềm ẩn tăng trưởng thành bệnh đái tháo đường type 2 trong tương lai.
Tiền tiểu đường
Nếu mắc bệnh đái tháo đường, khung hình của bạn sản xuất insulin nhưng không sử dụng đúng cách. Kết quả là, nồng độ đường trong máu của bạn sẽ tăng, nhưng chưa cao đến mức để hoàn toàn có thể Kết luận là bệnh đái tháo đường type 2. Nhiều người có tiền đái tháo đường tăng trưởng thành bệnh đái tháo đường type 2. Tuy nhiên, với những biến hóa trong lối sống, gồm có cả trấn áp cân nặng, tập thể dục và một chính sách nhà hàng lành mạnh, hoàn toàn có thể ngăn ngừa bệnh đái tháo đường type 2.
Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa bệnh đái tháo đường?
Hiểu rõ chính sách điều hòa đường huyết của insulin và glucagon, bạn sẽ biết rằng không phải toàn bộ những type bệnh đái tháo đường đều hoàn toàn có thể phòng ngừa. Tuy nhiên, việc duy trì một lối sống lành mạnh, gồm có cả tập thể dục và một chính sách nhà hàng lành mạnh hoàn toàn có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn thực trạng tiền đái tháo đường và bệnh đái tháo đường type 2.
Sống lành mạnh cũng rất quan trọng để đối phó với bất kỳ thể bệnh nào liên quan đến hoạt động của insulin và glucagon. Năng tập thể dục và ý thức về chế độ ăn uống của bạn là những công cụ quan trọng trong việc kiểm soát các rối loạn gây ra do bệnh tiểu đường.
