Tình yêu là liều thuốc giảm đau tự nhiên
Các nghiên cứu và điều tra gần đây đã chỉ ra rằng, khi ôm, oxytocin trong não tạo ra cảm xúc bình yên và thân mật được giải phóng trong vòng 10 đến 20 giây hoàn toàn có thể chống lại cơn đau, đặc biệt quan trọng là nhức đầu. Hơn nữa, chỉ cần nhìn vào bức ảnh người thân yêu cũng hoàn toàn có thể làm tăng ngưỡng chịu đựng và giảm đau ( đến 40 % những trường hợp ở mức vừa và 15 % ở mức nghiêm trọng ) .
Từ góc nhìn khác, những nhà khoa học cũng đã chứng tỏ rằng kích thích tình dục và đặc biệt quan trọng là cực khoái cũng có tác dụng tuyệt vời để ngăn ngừa cơn đau. Điều này đặc biệt hiệu quả so với bệnh đau lưng mãn tính, những triệu chứng viêm khớp và chuột rút .
Tình yêu chăm sóc trái tim
Các nghiên cứu và điều tra cho thấy những biểu lộ của tình yêu làm giảm nhịp tim xuống 50%. Điều này thậm chí còn còn hiệu suất cao hơn trong những trường hợp căng thẳng mệt mỏi và làm giảm rủi ro tiềm ẩn bệnh tim về lâu bền hơn .
Bên cạnh đó, oxytocin – được biết đến như thể hoóc môn thương mến và được cho là một trong những phân tử tuyệt vời nhất trên quốc tế, giúp làm giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm huyết áp, giảm lo ngại liên tục, tăng lòng tự trọng, giúp tất cả chúng ta tránh và chống lại chứng trầm cảm .
Tình yêu giúp cơ thể chống lại bệnh tật
Những cử chỉ tương quan đến tình yêu, từ nắm tay đến hoạt động giải trí tình dục đều tăng cường sản xuất endorphin, từ đó tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch của tất cả chúng ta .
Tương tự như vậy, những người có điều kiện kèm theo sức khỏe thể chất cảm thấy yêu thương đem lại phản ứng tốt hơn trong điều trị và giúp con người có động lực mạnh hơn để chống lại bệnh tật .
Tình yêu chống lại chứng mất ngủ
Hormon tình dục ( oxytocin và endorphins ) ức chế sự phóng thích cortisol, hormon này chịu nghĩa vụ và trách nhiệm làm giảm stress, thôi thúc sự nghỉ ngơi tốt hơn. Ngoài ra, việc ” tái cấu trúc nội tiết tố ” khi yêu đã được chứng tỏ một cách khoa học là một trong những chiêu thức điều trị hiệu suất cao nhất để có giấc ngủ ngon .
Tình yêu gia tăng tuổi thọ
Khảo sát cho thấy những người đang trong những mối quan hệ có ý nghĩa, đặc biệt quan trọng là trong hôn nhân gia đình, cảm thấy khỏe mạnh hơn và hưởng lợi từ lối sống lành mạnh ( gồm có siêu thị nhà hàng, nghỉ ngơi tốt hơn, giảm căng thẳng mệt mỏi … ) .
Về cơ bản, khoa học đã chứng tỏ rằng những người đang yêu và trong một mối quan hệ lành mạnh có khuynh hướng sống lâu hơn .
Tình yêu là liệu pháp
Sự ủng hộ và tình cảm của người yêu dành cho bạn về tinh thần lẫn sinh lý là liều thuốc chính (và đôi khi là duy nhất) để bạn giải quyết với những nỗi ám ảnh, trầm cảm, những lo lắng về xã hội và cuối cùng là tình trạng thể chất. Chúng ta yêu để cải thiện mối quan hệ, để được hạnh phúc và giữ sức khỏe.
Với những nguyên do này, hãy mở lòng và biểu lộ tình yêu của bạn, chính bới đó là cách hiệu suất cao nhất để bạn nhận được nhiều hơn. / .
20 bí quyết giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc
VOV.VN – Cuộc đời không dài, vì vậy, hãy tận dụng từng phút giây để sống thật toàn vẹn, khỏe mạnh và niềm hạnh phúc .
