21-06-2022 | 02:30
Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 luôn là vấn đề chị em quan tâm khi bắt đầu bước sang giai đoạn nhạy cảm này. Để biết nhu cầu sinh lý tuổi 45 có còn cao không, cách để tăng cường sinh lý giai đoạn này, hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 thay đổi như thế nào?
Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ Việt thường khởi đầu từ 40 tuổi đến ngoài 55. Tiền mãn kinh còn được gọi là “ tuổi hồi xuân ”. Lý do bởi trong 1-2 năm khung hình phụ nữ có hiện tượng kỳ lạ tăng nội tiết tố estrogen. Vì thế, hoàn toàn có thể thấy nhiều phụ nữ độ tuổi này có ý thức tươi tắn, ý thức và tâm ý hoan hỉ, ham muốn cũng cao hơn .
Trong một nghiên cứu của bác sĩ Christiane Delbes tại Viện nghiên cứu Dân số quốc gia Pháp đã phát hiện. Tỉ lệ phụ nữ tuổi 50 vào những năm 1992 cho biết họ có đời sống tình dục thỏa mãn hơn gấp 3 lần so với thế hệ trước đó những năm 1970. Có thể thấy, sụt giảm ham muốn không diễn ra ở tất cả phụ nữ, một số phụ nữ vẫn có ham muốn tình dục mạnh và “hồi xuân” vào giai đoạn này. Nhưng sau khoảng 1-2 năm “hồi xuân”, phụ nữ đối diện với sự sụt giảm mạnh của Estrogen và bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh.
Nhiều quan niệm sai lầm rằng nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 40 đã không còn nữa kéo theo tâm lý tự ti, không muốn ân ái, trầm cảm. Chính những ảnh hưởng về tâm lý góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến quá trình mãn kinh trở nên khó khăn hơn.
45 tuổi là quá trình hồi xuân của nhiều chị em
5 tác nhân ảnh hưởng nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45
Tâm lý phụ nữ tuổi 45
Một trong những tác nhân ảnh hưởng lớn đến nhu cầu sinh lý của phái nữ tuổi 45 đó là tâm lý. Phụ nữ giai đoạn này tuy ổn định về gia đình, kinh tế, có nhiều thời gian dành cho bản thân hơn. Tuy nhiên, phụ nữ Việt Nam thường quan niệm ở độ tuổi này đã già, là bà nội bà ngoại, nên thường ngại và không cần làm chuyện ấy nữa.
Ham muốn tình dục suy giảm
Trong một nghiên cứu và điều tra tại Mỹ trên 1749 phụ nữ từ 18 đến 59 tuổi, có 1 trên 4 phụ nữ mãn kinh không còn đạt được cực khoái trong đời sống tình dục. Việc suy giảm nhanh và mạnh nồng độ Estrogen cùng Progesterone kéo theo những đề như cơ quan sinh dục teo nhỏ, âm đạo ít tiết chất nhờn, mỏng dính hơn và kém đàn hồi do buồng trứng đã dần không còn hoạt động giải trí nữa .
Với sự đổi khác trên, phụ nữ quá trình này thường ngại trong việc quan hệ tình dục và khó đạt được cực khoái như thời xuân sắc .
Phụ nữ tuổi 45 giảm ham muốn tình dục
Quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ
Độ tuổi 45-50 khung hình phụ nữ thiếu vắng khoảng chừng 50 % lượng Collagen, gây nên thực trạng da nhăn, chảy xệ, chùng nhão, kém đàn hồi. Tình trạng nám sạm, những tín hiệu lão hóa rõ ràng hơn khiến phái nữ quá trình này tự ti và ngại quan hệ .
Sức khỏe suy giảm, nhiều bệnh vặt
Quá trình lão hóa của cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài mà còn tác động đến sức khỏe phái nữ. Tình trạng khó ngủ, đau nhức xương khớp, dễ mệt mỏi, mắc các bệnh vặt dễ gây ảnh hưởng sức khỏe và tăng thêm tâm lý tự ti của phái nữ tuổi 45. Cơ thể ít vận động cũng kéo theo tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa, kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm.
Dễ mắc các bệnh vùng kín
Theo Bác sĩ Đặng Thanh Vân – Trưởng khoa A1 Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, hầu hết phụ nữ U45 bị viêm phần phụ nặng do ít hoạt động giải trí phòng the, âm đạo giảm tiết chất nhờn, dẫn đến giảm sức đề kháng, dễ mắc những bệnh phụ khoa. Thực tế, những bệnh phụ khoa Open nhiều ở phụ nữ quy trình tiến độ tiền mãn kinh .
Cách tăng cường nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45
Bổ sung nội tiết tố nữ
Liệu pháp bổ trợ nội tiết tố hay hormone sửa chữa thay thế bổ trợ liều thấp nội tiết tố estrogen phối hợp với progesterone dược chứng tỏ có công dụng tốt trong việc cải tổ những triệu chứng tiền mãn kinh. Việc bổ trợ estrogen và progesterone hoàn toàn có thể ở dạng viên uống, kem, nước uống …
Viên uống tương hỗ nội tiết Hebora cải tổ sinh lý tuổi 45
Một số dòng viên uống cải tổ nhu yếu sinh lý phụ nữ tuổi 45 của Nhật hiệu suất cao như :
Viên uống tiền mãn kinh Kobayashi
Bổ sung 13 loại thảo dược và những Vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa nội tiết, tăng cường đề kháng, giảm những triệu chứng không dễ chịu quá trình tiền mãn kinh .
Viên uống hỗ trợ nội tiết Hebora 60 viên
Viên uống tích hợp 4 chiết xuất thảo dược tốt cho nội tiết phái nữ Hoa hồng Damask, hoa anh đào Yoshino, hoa anh thảo, tinh chất nghệ tây cùng hàng tỉ lợi khuẩn Lactic Acid. Viên uống giúp cải tổ thực trạng sụt giảm Estrogen, giảm khô hạn, làm chậm quy trình lão hóa, từ đó giúp cải tổ nhu yếu sinh lý phụ nữ tuổi 45 .
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Otsuka Equelle 112 viên
Hoạt chất Eqoul từ tinh chất mầm đậu nành lên men trong viên uống Otsuka Equelle phân phối một lượng hormone giới tính nữ tự nhiên, từ đó cải tổ những triệu chứng tiền mãn kinh như tóc rụng, nám sạm, tàn nhang …
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Orihiro Equol 30 viên
Chỉ 1 viên mỗi ngày, viên uống nội tiết tố nữ tên thương hiệu Orihiro cũng bổ trợ hoạt chất Equol từ mầm đậu nành lên men và hồng sâm lên men. Viên uống giúp nâng cao sức khỏe thể chất, điều hòa kinh nguyệt, thôi thúc sản sinh collagen cho phái nữ thêm tự tin, nhuận sắc hơn .
Lối sống tích cực, tâm lý thoải mái
Việc tiên phong để cải tổ nhu yếu phụ nữ tuổi 45 đó là gạt bỏ những định kiến xem tuổi trung niên không cần chăm sóc đến đời sống tình dục. Giữ tâm ý tự do với chồng và san sẻ chân thành về cảm hứng, nhu yếu tình dục .
Lối sống tích cực là yếu tố giúp cải thiện đời sống tình dục phụ nữ tuổi 45
Sử dụng các biện pháp hỗ trợ tình dục
Khi âm đạo có tín hiệu khô gây khó khăn vất vả cho việc quan hệ tình dục phụ nữ không nên chấm hết ngay chuyện chăn gối, vì như vậy sẽ càng giảm tiết dịch nhờn, độ đàn hồi âm đạo. Để khắc phục thực trạng này, chị em hoàn toàn có thể dùng gel bôi trơn có chứa hormone estrogen hay viên nang cho mỗi lần giao hợp .
Chăm sóc sức khỏe tổng thể
Theo bác sĩ Đào Xuân Dũng, bên cạnh các yếu tố hỗ trợ thì việc nâng cao sức khỏe là một yếu tố quan trọng để cải thiện nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi trung niên. Tập thói quen vận động hàng ngày, đi bộ, thể thao, bổ sung nhiều rau quả, ít thịt, ăn uống đủ chất, giữ tinh thần thoải mái, tích cực sẽ góp một phần cải thiện nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45.
Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 có cao hay không nhờ vào nhiều vào thực trạng tâm sinh lý, sức khỏe thể chất. Vậy nên để cải tổ nhu yếu sinh lý phái nữ bên cạnh những thực phẩm tính năng bổ trợ estrogen, cần kiểm soát và điều chỉnh chính sách dinh dưỡng và hoạt động hài hòa và hợp lý để tăng cường sức khỏe thể chất tuổi 45 .
