Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sinh lý nữ, do đó việc ăn gì để tăng ham muốn đang được rất nhiều chị em quan tâm. Những loại thực phẩm như chocolate đen, hàu biển, quả bơ… không chỉ có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nữ giới mà còn giúp giảm căng thẳng, tăng cường hoạt động thể chất và thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả.
Cùng Angela Gold tò mò list những loại thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ dưới đây !
1. TOP 9 thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ không nên bỏ lỡ
Chocolate đen tăng ham muốn và sáng sủa cho phái nữ
Chocolate đen giàu phenylethylamine ( PEA ), là một “ chất xúc tác tình yêu ” tương hỗ tăng sản sinh Serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp khung hình cảm thấy hưng phấn, sáng sủa và sung sướng. Thực phẩm này còn cung ứng lượng lớn L-Arginine, một axit amin có tính năng làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, nhờ đó tạo sự ham muốn, tăng độ nhạy cảm với kích thích thuận tiện hơn.
Bên cạnh đó, hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong chocolate đen như Flavonoid có năng lực cải tổ tuần hoàn máu, thôi thúc hoạt động giải trí của não bộ, giảm thực trạng căng thẳng mệt mỏi thần kinh. Để giúp tăng ham muốn hiệu suất cao, bạn chú ý quan tâm chỉ nên ăn chocolate khoảng chừng 30 g vài lần trong tuần, tránh bổ trợ quá nhiều sẽ làm mất đi tính năng và còn làm khung hình tăng cân, tiểu đường. 
Chocolate đen giúp phụ nữ tăng ham muốn, cảm thấy sáng sủa và hưng phấn hơn trong chuyện “ yêu ”
Hàu biển tăng cường công dụng sinh lý ở cả hai giới
Hàu là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, phân phối nhiều khoáng chất và vitamin cho khung hình như vitamin D, vitamin B1, B12, B3, sắt, đồng, magie, phốt pho, mangan … Không chỉ vậy, hàm lượng kẽm trong hàu hoàn toàn có thể thôi thúc giúp kích thích ham muốn, cân đối và điều tiết sự tích hợp của Estrogen, Progesterone, và Testosterone. Hàu còn có chứa Dopamine giữ vai trò kích thích sự hưng phấn, sáng sủa ở cả phái mạnh và phụ nữ, làm tăng ham muốn tình dục. Đặc biệt, phái đẹp sau khi trải qua chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, lượng máu bị hao hụt nên ăn nhiều hàu biển. Do thành phần trong hàu chứa nhiều sắt – nguyên tố vi lượng thiết yếu thôi thúc quy trình sản sinh hồng cầu và giảm rủi ro tiềm ẩn thiếu sắt.
Rau chân vịt kích thích ham muốn can đảm và mạnh mẽ
Rau chân vịt là một trong những thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ không nên bỏ lỡ. Bởi đây là loại thực phẩm lành mạnh, chứa hàm lượng calo và chất béo thấp. Ngoài tương hỗ giảm cân, rau chân vịt còn có công dụng giúp tăng ham muốn can đảm và mạnh mẽ ở phái nữ.
- Axit folic: Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 giúp tăng nhu cầu ham muốn và cải thiện khả năng sinh sản ở nữ giới, làm giảm nguy cơ dị tật thai nhi.
- Vitamin C: Thực phẩm này chứa nhiều vitamin C, có tác dụng thúc đẩy sản xuất và duy trì Collagen, giữ cho làn da hồng hào, trẻ trung hơn.
- Sắt: Hàm lượng sắt dồi dào trong rau chân vịt làm giảm tình trạng thiếu máu, tăng sản sinh hồng cầu để tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Từ đó, không chỉ nâng cao thể trạng mà còn tăng cường chức năng sinh lý cho nữ giới hiệu quả.
- Chất chống oxy hóa: Antioxidants lutein, zeaxanthin, neoxanthin và violaxanthin là các hợp chất chống oxy hóa có trong rau chân vịt. Theo đó, các thành phần này có khả năng chống viêm và ngăn ngừa ung thư vú.
Bổ sung cần tây giúp tăng ham muốn tình dục
Cần tây chứa rất nhiều khoáng tố, chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt, photpho và những loại vitamin như vitamin C, caroten ( tiền vitamin A ). Đây cũng là thực phẩm giàu chất xơ và ít calo, có công dụng đẩy nhanh tuần hoàn máu, tăng cường năng lực miễn dịch và bổ não. Đặc biệt, cần tây còn chứa Androstenol và Androstenone, hợp chất này giúp tăng cường ham muốn cho chị em. Khi ăn vào, cần tây sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp lên hệ tuần hoàn những cơ quan trong khung hình, giúp tăng nồng độ những nội tiết tố nhờ đó sinh lý nữ được cải tổ, nhu yếu sinh lý tăng cao hơn. 
Các hợp chất trong cần tây giúp tăng cường hormone sinh dục, tương thích cho phụ nữ bị lãnh cảm với “ chuyện ấy ” Thêm vào đó, 1 số ít thành phần điển hình nổi bật như beta-carotene, vitamin C, flavonoid và phytonutrients trong cần tây đảm nhiệm chức năng hủy hoại gốc tự do gây khô hạn, làm chậm quy trình mãn kinh và lão hóa ở phái đẹp.
Dâu tây – Thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ
Dâu tây được nhiều người biết đến là một trong những thực phẩm cực tốt trong “ chuyện ấy ”. Đây là loại quả có chứa hàm lượng cao vitamin B và axit folic. Đặc biệt hơn, thành phần của dâu tây có nhiều vitamin C và những hợp chất giúp thư giãn mạch máu, cải tổ máu lưu thông đến những bộ phận của khung hình, đặc biệt quan trọng là những cơ quan sinh dục, giúp tăng ham muốn tình dục, độ dẻo dai cho phái đẹp.
Các loại hạt tương hỗ tăng cường sinh lý
Các loại hạt như hạt bí ngô, hạnh nhân, hạt điều … có chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời trong việc thôi thúc quy trình tổng hợp hormone sinh dục nữ. Trong đó hạt bí ngô với thành phần giàu axit béo thiết yếu Omega-3, sẽ hoạt động giải trí như một tiền chất của Prostaglandin – chất nội tiết tố quan trọng so với sức khỏe thể chất tình dục. Ngoài ra, hạt bí ngô có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt quan trọng là Phenolic có tác động ảnh hưởng tương hỗ ung thư.
Quả sung kích thích ham muốn ở nữ giới
Trong quả sung có chứa nhiều dưỡng chất glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid … những nguyên tố vi lượng như canxi, photpho, kali chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp khơi dậy sức sống cho “ cuộc yêu ”. Quả sung tương hỗ tăng cường quy trình lưu thông máu trong khung hình, duy trì sức khỏe thể chất hệ tim mạch, cải tổ năng lực sinh lý. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong quả sung còn giúp đào thải lượng lớn mỡ thừa ra khỏi khung hình, làm cho vòng eo trở nên quyến rũ hơn, giúp căng tràn xúc cảm để sẵn sàng chuẩn bị cho cuộc yêu tuyệt đối.
Quả bơ giúp đẹp da, tăng ham muốn
Quả bơ được xem là loại thức ăn hàng đầu giúp tăng ham muốn ở phụ nữ. Trong bơ chứa một lượng lớn axit folic – đảm nhiệm vai trò chuyển hóa protein tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Bơ còn là nguồn cung cấp vitamin C, E, B6, K… giúp làm tăng sản sinh các hormone nâng cao sức khỏe và điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. Bên cạnh đó với hàm lượng 18 axit amin thiết yếu có trong quả bơ sẽ giúp duy trì làn da căng bóng, mịn màng và giảm tình trạng “khô hạn” hiệu quả.
Bơ là loại thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ nhờ chứa lượng lớn axit folic
Các loại gia vị cay nóng
Những thực phẩm cay nóng gồm có tỏi, quế, gừng … có công dụng kích thích tuần hoàn máu. Sử dụng những loại gia vị này trước khi quan hệ giúp nữ giới cảm thấy hưng phấn và rạo rực hơn, tăng năng lực đạt khoái cảm. Ngoài ra, khi ăn đồ cay nóng, não bộ sẽ tiết ra chất Endorphins – hoạt chất giúp giảm đau và thư giãn giải trí tự nhiên để giải phóng áp lực đè nén và stress trong khung hình. Nhóm người bị đau dạ dày cần chú ý quan tâm khi sử dụng thực phẩm này, bởi món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng sẽ làm tồi tệ thực trạng này hơn.
2. Giảm ham muốn nên ẩm thực ăn uống như thế nào ?
Ăn nhiều hoa quả
Các loại hoa quả chứa rất nhiều axit amin thiết yếu, tương hỗ não bộ truyền thông tin đến khung hình được nhanh gọn. Bổ sung nhiều hoa quả vào khẩu phần ăn hằng ngày giúp phái nữ tăng cường cảm xúc hưng phấn, cải tổ lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.
Hạn chế thức ăn nhanh
Đồ ăn nhanh sẽ làm những chị em tăng rủi ro tiềm ẩn bị bệnh về tim mạch và mắc bệnh ở cơ quan sinh dục. Mặt khác, nếu nạp nhiều những chất béo no trong đồ ăn nhanh khiến cơ thể tích lũy nhiều độc tố, dẫn đến mất cân đối nội tiết.
Hạn chế thực phẩm đóng hộp
Các hương liệu và chất phụ gia trong những thực phẩm ăn liền như mì gói, đồ hộp … sẽ thôi thúc quy trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Tốt nhất, nên hạn chế sử dụng những thực phẩm này để tránh hormone sinh dục nữ bị trộn lẫn, gây yếu sinh lý ở phái đẹp.
Hạn chế rượu bia, thức uống có cồn
Việc sử dụng rượu bia liên tục sẽ khiến lượng hormone Testosterone trong khung hình bị suy giảm, não bộ bị ức chế nên dễ rơi vào thực trạng giảm ham muốn tình dục cho cả nam và nữ.
3. Cải thiện giảm ham muốn tình dục ở nữ giới
Ham muốn tình dục suy giảm dần theo tuổi tác, đây là hiện tượng kỳ lạ tự nhiên khó tránh khỏi. Cụ thể, sau 30 tuổi, hoạt động giải trí của hệ trục “ vàng ” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm dẫn đến bộ ba nội tiết tố quan trọng trong khung hình ( Estrogen, Progesterone và Testosterone ) bị trộn lẫn. Điều này ảnh hưởng tác động đến hoạt động giải trí của những cơ quan trong khung hình, gây ra nhiều yếu tố ở phái đẹp như rối loạn kinh nguyệt, đổ mồ hôi đêm, lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, stress … dẫn đến nhu yếu ham muốn bị suy giảm. Vì vậy, để cải tổ thực trạng này, ngoài bổ trợ những loại thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ, chị em cần chăm nom hệ trục này quản lý và vận hành uyển chuyển và suôn sẻ bằng giải pháp tự nhiên, bảo đảm an toàn. Sau những khu công trình nghiên cứu và điều tra khoa học được triển khai tại Mỹ và Úc, những nhà khoa học đã công nhận Lepidium Meyenii ( một loại thảo dược quý sinh trưởng trên vùng núi cao Nam Mỹ ) có trong Angela Gold giúp hệ trục hoạt động giải trí tốt, từ đó khung hình hoàn toàn có thể tự cân đối bộ 3 nội tiết tố đủ và đúng theo nhu yếu, giúp chị em tăng ham muốn, giảm khô âm đạo, “ chuyện phòng the ” cũng ngày càng thăng hoa, niềm hạnh phúc hơn. Nhờ vậy, tinh chất Lepidium Meyenii được ca tụng là “ viagra ” tự nhiên, lành tính cho sức khỏe thể chất sinh lý phái đẹp.
Tinh chất Lepidium Meyenii giúp cân đối bộ ba nội tiết tố không thay đổi, nhờ đó cải tổ những yếu tố sinh lý làm giảm ham muốn của phụ nữ
Với công dụng đã được chứng minh, tinh chất Lepidium Meyenii có trong sản phẩm Angela Gold được ví như bí quyết vàng giúp hàng triệu phụ nữ cải thiện sinh lý hiệu quả.
Bài viết trên đây đã san sẻ list thức ăn giúp tăng ham muốn cho phụ nữ cũng như giải đáp nguyên do nền tảng gây nên thực trạng giảm ham muốn ở phái đẹp. Bên cạnh việc tăng cường nhu yếu ham muốn bằng những loại thực phẩm, bạn nên tích hợp sử dụng Angela Gold đều đặn 2 viên / ngày sau mỗi bữa ăn để đạt hiệu suất cao tốt nhất.
