Được biết đến là một trong những môn thể thao dễ chơi nhất quốc tế, cầu lông tương thích với tổng thể mọi người tổng thể đối tượng người tiêu dùng từ nam đến nữ, người cao tuổi hay trẻ nhỏ, ngay cả những ai không may khuyết mất một phần khung hình vẫn hoàn toàn có thể chơi được môn cầu lông. Tùy theo chơi đại trà phổ thông, trào lưu hay chuyên nghiệp mà người chơi có những mức góp vốn đầu tư cũng như nhận định và đánh giá khác nhau. Điểm chung là tiên phong đều phải tìm hiểu và khám phá về môn cầu lông tiên phong. Dưới đây là bài viết về khám phá môn cầu lông mà bất kỳ ai chơi cầu lông cũng nên biết đâu. Biết đâu dù đã chơi lâu hay mới chơi nhưng tất cả chúng ta sẽ biết thêm những điều mới về môn thể thao phổ cập này .
1. Lịch sử môn cầu cầu lông.
Môn cầu lông sinh ra từ rất lâu, thời La Mã cổ và được màn biểu diễn lần tiên phong và được giới quí tộc Anh Quốc chơi tại thành phố Badminton và từ đó môn cầu lông được lấy tên quốc tế là Badminton .
Cầu lông là môn thể thao dùng vợt đánh vào quả cầu được làm từ nhiều chất liệu thay đổi qua các thời kì qua lại trên lưới cao 1,55 m, đặt giữa sân hình chữ nhật có vạch kẽ riêng. Thời xưa sân cầu lông khá đơn giản, có thể là sân cỏ, sân đất hay bất kì mặt phẳng nào mà người chơi có thể di chuyển lên được. Về sau môn cầu lông mới được nâng cấp hơn từ vợt cầu lông, quả cầu lông, sân thảm hay trang phục cầu lông. Các giải cầu lông cũng được tổ chức với qui mô lớn hơn và trở thành một trong những môn thi đấu chính thức của Olimpic.
Với sự dễ chơi của mình, cầu lông từ từ trở thành một môn thể thao được nhiều người chơi từ nhiều đối tượng người dùng, nhiều những tầng lớp. Và trong thời đại bình đẳng hiện tại, số người chơi cầu lông ngày càng cao với mức góp vốn đầu tư và trình độ cao hơn. Các giải cầu lông được tổ chức triển khai nhiều hơn với quy mô toàn thế giới và trình độ ngày càng được nâng cao .
Năm 1934, Liên đoàn Cầu Lông quốc tế ( IBF ) và hiện có hơn 90 liên đoàn vương quốc thành viên. Liên đoàn Cầu Lông Nước Ta được xây dựng vào năm 1990 với những giải trào lưu, giải chuyên nghiệp, vô địch vương quốc được tôt chức tiếp tục hằng năm .
2. Là môn thể thao nhanh nhất thế giới.
Năm 2013, tay vợt Tan Bon Heong người Malaysia đã có một tình huống đập cầu được ghi vào Guiness là nhanh nhất lịch sử với tốc độ lên tới 493 km/h.Theo ghi nhận, cựu tay vợt số 1 thế giới Lee Chong Wei từng sở hữu cú đập nhanh nhất với tốc độ lên tới 456 km/h. Tuy nhiên, cú smash của Tan Bon Heong đã vượt qua mọi giới hạn, trở thành cú đập khủng khiếp nhất trong lịch sử cầu lông. Từ đó càng khẳng định cầu lông là môn có vận tốc nhanh nhất thế giới.
3. Đối tượng người chơi cầu lông là hầu hết bất kì ai, ai cũng có thể tham gia.
Như đã nói ở trên, bất kỳ ai, đối tượng người tiêu dùng nào, giới tính nào cũng đều hoàn toàn có thể tham gia chơi và tập luyện cầu lông một cách tiếp tục nhất .
Chỉ với 2 hoặc nhều hơn 2 cây vợt cũng một quả cầu là bạn đã hoàn toàn có thể cùng mái ấm gia đình mình chơi cầu lông. Một khoảng chừng sân trống phẳng phiu cùng cầu và vợt là bạn đơn thuần đã hoàn toàn có thể hết mình với môn cầu lông. Nhờ vào đặc thù dễ chơi của mình mà môn cầu lông còn giúp những người không may khuyết một phần khung hình vẫn hoàn toàn có thể chơi được môn cầu lông .
4. Dụng cụ cầu lông đơn giản, cơ bản tùy theo nhu cầu chơi.
Tùy vào nhu yếu và đối tượng người dùng người chơi mà có những dụng cụ phụ kiện cầu lông khác nhau nhưng cơ bản nhất vẫn là có vợt cầu lông và quả cầu lông .
Nếu chỉ đánh qua lại rèn luyện sức dẻo dai, bạn chỉ cần có cây vợt và quả cầu lông cùng một đối giày thể thao thông thường. Có thể thuận tiện mua một cặp vợt thông thường ở nhiều nơi .
Nếu đánh có kĩ thuật, giải pháp và tính điểm thì đánh ở sân có kẻ vạch, có lưới trên sân và một đôi giày cầu lông chuyên được dùng đại trà phổ thông .
Khi bạn đã chơi tốt hơn thì nhu yếu về vợt vầu lông và sân bãi cũng cao hơn, lúc này nhu yếu về một cây vợt cầu lông tầm trung với chất lượng cao hơn, mẫu mẽ tân tiến và Chi tiêu vừa phải sẽ là đối tượng người tiêu dùng bạn tìm kiếm. Một sân cầu lông trong nhà có mái che tránh những tác động ảnh hưởng bên ngoài như nắng, mưa, gió, … sẽ không tác động ảnh hưởng đến quy trình chơi của bạn .
Vợt cầu lông có khá nhiều loại từ dòng đại trà phổ thông, tầm trung đến cáo cấp. Có thể chia ra thành nhiều phân vùng như :
– Vợt cầu lông thiên công : cho người có lối chơi chuyên tiến công, đập cầu, dúng sức mạnh nhiều .
– Vợt cầu lông công thủ tổng lực : cho người chơi với lối chơi cân đối không thay đổi giữa tiến công và phòng thủ, thích đánh bằng sức mạnh đập cầu giật mình và dùng kĩ thuật cá thể ít dùng sức nhưng vẫn đưa cầu đi vào thế khó .
– Vợt cầu lông nhẹ đầu, chuyên cho người chơi thủ, đứng lưới : cho phái nữ, người có lực cổ tay yếu, thường đứng ở vị trí đứng lưới, thường chụo cầu, bỏ nhỏ .
– Vợt cầu lông cho người mới chơi : cho những ai mới khởi đầu chơi cầu lông, chưa xác lập được lối đánh, muốn hoàn thành xong lối chơi khi đã chơi được một thời hạn .
Quần áo cầu lông phù hợp cũng giúp bạn chơi thoải mái hơn. Đã vậy lên sân nhìn cũng đẹp hơn, chuyên nghiệp hơn, đẳng cấp hơn.
Khi đã có thời hạn chơi liên tục hơn, trình độ cũng cao dần hơn, nhu yếu về những phụ kiện đi kèm để bảo vệ bạn có trạng thái tốt nhất trong mỗi trận đấu cũng cao hơn. Lúc này những phụ kiện như balo cầu lông, túi đựng vợt cầu lông, băng gối, băng khủy tay, cổ chân, … trở nên thiết yếu hơn khi nào hết. Những đồ vật nhỏ bé như băng chặn mồ hôi hay một quấn cán chống trơn, thấm hút mồ hôi tốt cũng trở nên quan trọng .
Lúc này đôi giày cầu lông bạn mang trở nên vô cùng quan trọng, vì thế hãy góp vốn đầu tư tráng lệ vào đôi giày cùng một đối vớ chuyên được dùng có độ thấm hút tốt, êm chân và chăm chút bảo vệ chân của bạn nhiều hơn bởi chân vừa phải chịu hàng loạt khối lượng khung hình bạn, vừa trực tiếp thực thi những bước chuyển dời trên sân. Sẽ rất tệ nếu chân của bạn gặp yếu tố dù chỉ là quên cắt móng .
Ý thức dữ gìn và bảo vệ dụng cụ cầu lông cũng được nâng cao, một chiếc túi đựng vợt cầu lông với ngăn đựng vợt riêng, ngăn chứa quần áo sạch và đã sử dụng để iêng để tránh tác động ảnh hưởng đến vợt, một ngăn đựng giày để bạn hoàn toàn có thể mang tổng thể những gì mình cần gom gọn trong một chiếc túi .
Đối với những bạn chơi cầu lông liên tục bị ra mồ hôi mà quấn cán thường thì không giúp được bạn thì lúc này, hãy nghĩ ngay đến việc đổi khác loại quấn cán. Một chiếc quấn cán vải với năng lực thấm hút cao hơn, êm hơn sẽ giúp người chơi tự tin hơn và thuận tiện hơn trong quy trình chơi cầu lông .
Lưu ý, khi sử dụng quấn cán vãi, hãy dùng thêm phấn hút mồ hôi để giảm mồ hôi tay ra quấn cán và cầm không bị trơn .
Bên cạnh đó, những chiếc móc khóa xinh xắn được làm từ nhựa hoặc từ inox với nhiều kích cỡ, mẫu mã dáng nhau sẽ tô điểm thêm cho balo hay túi đựng vợt của bạn. Hoặc đơn thuần là biểu lộ tình yêu và đam mê của bạn đến môn cầu lông .
Như bạn đã thấy, phụ kiện cầu lông rất đa đạng với nhiều loại đảm nhiệm nhiều hiệu quả khác nhau và chắc như đinh không có phụ kiện nào là thừa cả. Càng khám phá sẽ càng nhận ra nhiều thứ mới mà biết đâu bạn đang tìm kiếm nó .
5. Lợi của việc tập luyện cầu lông không chỉ dừng lại ở rèn luyện sức khỏe.
Từ lâu việc chơi thể thao nói chung và cầu lông nói riêng đã được những nhà khoa học công về mặt tích cực và khuyên nên được triển khai liên tục. Với việc là môn thể thao sớm nhất có thể quốc tế, cầu lông mang đến nhiều quyền lợi không ngờ cho sức khỏe thể chất người chơi .
– Đối với người cao tuổi : Luyện tập và tranh tài cầu lông liên tục giúp khung hình luôn được hoạt động ở mức vừa phải, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh về tim mạch, tiêu hóa và xương khớp, giúp khung hình duy trì và cũng sức đề kháng cùng sự dẻo dai, làm giảm quy trình lão hóa của 1 số ít bộ phận trong hoàn toàn có thể, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu lên những chi, não, tim. Ngoài ra còn chóng sự già nua của thời hạn, suy nhược, làm giảm thời hạn về những tâm lý, lo ngại ở tuổi cao. Vì vậy lúc bấy giờ, cầu lông được đưa vào những bệnh viên, viện dưỡng lão như một cách tương hỗ hồi sinh sau điều trị và duy trì sức khỏe thể chất cho người cao tuổi và là một nụ cười của tuổi xế chiều .
– Đối với người trung niên : Cầu lông giúp tăng cường và cải tổ sức khỏe thể chất, duy trì sự cân đối và hoạt động giải trí trơn tru ở những khớp, những mô. Với áp lực đè nén việc làm hiện tại, cầu lông giúp người chơi xả stress, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, cân đối giữa hoạt động giải trí ý thức và hoạt động giải trí chân tay, việc hoạt động giải trí thân thể giúp lưu thông máu huyết, tăng sự dẻo dai và bền chắc của khung hình, tăng sức đề kháng trước những tác động ảnh hưởng ngoại lực của thời tiết. Ngoài ra một công dụng không ngờ khác là hoàn toàn có thể làm gương cho giới trẻ, trẻ nhỏ trong nhà có ý thức bảo vệ tăng cường sức khỏe thể chất hơn .
– Đối với trẻ nhỏ, thanh thiếu nên : Việc rèn luyện cầu lông có công dụng tổng lực lên mọi mặt của giới trẻ khi body toàn thân được hoạt động giải trí ở cường độ cao, ở lưới tuổi này, nhịp độ trận đấu là rất cao với những pha cầu có tốc độ nhanh và sức mạnh lớn giúp khung hình hoạt động giải trí liên tục. Khoa học chứng tỏ rằng, chơi thể thao và hoạt động giúp tăng năng lực ghi nhớ ở trẻ nhỏ và người trẻ tuổi hơn 30 %. Chơi cầu lông còn giúp tăng năng lực tập trung chuyên sâu và phản xạ cao hơn khi liên lục mắt và não được hoặt động để tinh chỉnh và điều khiển khung hình phản xạ trước những phản ứng nhanh trong những trường hợp cầu, tăng chiều cao. Giảm stress trong học tập, cân đối giữa hoạt động não và hoạt động giải trí chân tay, tăng sức đề kháng trước thời tiết môi trường tự nhiên, giúp khung hình dẻo dai, kích thích hệ tiêu hóa, Chơi cầu lông còn một trong những cách giáo dục trẻ nhỏ, thanh thiếu niên biết sắp xếp lịch trình, thời hạn, xoay dựng một thời khóa biểu riêng tương thích cho mình, từ đó biết tiết kiệm chi phí thời hạn, biết sắp xếp việc làm .
Ngoài ra chơi cầu lông hay chơi thể thao còn giúp tăng tình đoàn kết trong cơ quan, nơi làm việc thay vì trên bàn nhậu. Giúp mở rộng các mối quan hệ, tăng cường khả năng giao tiếp. Trong gia đình, khi chơi cầu lông cùng nhau giúp tăng tình cảm giữa các thành viên, người lớn làm gương cho trẻ nhỏ về ý thức rèn luyện sức khỏe, sắp xếp thời khóa biểu, học được tính kiên nhẫn và khiêm tốn, học được cách chấp nhận thất bại.
Tóm lại, cầu lông là một môn dễ chơi, tương thích với nhiều đối tượng người tiêu dùng. Lịch sử truyền kiếp cùng độ hưởng ứng của người chơi qua thời hạn đã chứng tỏ được sự mê hoặc của môn thể thao nhanh nhất có thể quốc tế. Cùng những quyền lợi và mê hoặc mà cầu lông mang lại hy vọng sẽ ngày càng có nhiều người tham gia tập luyện cầu lông và yêu quý nó như một phần của đời sống. Hi vọng sau bài viết này, những ai đã và đang cơi cầu lông sẽ liên tục giữ được lửa cuồng nhiệt và đam mê của mình, những ai sẽ chơi sẽ có thêm những thông tin thiết yếu, từ đó lựa chọn chơi và gắng bó với cầu lông. Chúc những bạn luôn khỏe và giữ được niềm đam mê của mình .
