Chuyên gia tư vấn bệnh lý
Lương y: Ngô Trí Tuệ
Lương y vì sức khỏe nhân dân
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường
Ăn gì bổ gan thận là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Chức năng thận suy giảm ở nữ giới có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. Thực phẩm mà chị em nạp vào cơ thể hàng ngày có thể là bài thuốc bổ giúp bổ thận. Vậy ăn gì bổ thận cho phụ nữ? Bài viết dưới đây chia sẻ TOP 9 thực phẩm tốt cho thận nữ giới cũng là những đồ ăn, món ăn bồi bổ sức khoẻ cho cơ thể mà các bạn nên tham khảo.
1. Tại sao cần bổ thận cho phụ nữ ?
Trước khi khám phá những thực phẩm bổ thận âm cho phụ nữ thì chị em cần hiểu rõ tại sao và khi nào cần bồi bổ thận. Thận là cơ quan có công dụng lọc máu, đào thải những chất cặn bã, chất ô nhiễm tích tụ trong khung hình trải qua đường tiểu .
Theo Y học truyền thống, mỗi người có 2 quả thận là thận âm và thận dương. Thận âm chủ về dinh dưỡng, có trách nhiệm bảo vệ khung hình luôn được khỏe mạnh còn thận dương chủ về hưng phấn, giúp con người luôn nhanh gọn, duy trì cảm xúc ham muốn. Ở phụ nữ, thận chủ là thận âm, nếu thận âm bị suy giảm tính năng hoàn toàn có thể dẫn tới mất cân đối nội tiết tố, suy giảm sinh lý, mất cân đối dịch khiến cho phụ nữ dễ mắc bệnh ở hệ tiết niệu, viêm nhiễm phụ khoa, dễ cáu gắt, nóng trong người, tác động ảnh hưởng đến tâm ý, sức khỏe thể chất và đời sống niềm hạnh phúc .
Chức năng thận suy giảm ở phụ nữ còn đẩy nhanh quy trình làm hóa, những yếu tố về sạm da, da kém sức sống, nám, tàn nhang hoàn toàn có thể Open tác động ảnh hưởng đến thẩm mỹ và nghệ thuật và sự tự tin của chị em .
Chính cho nên vì thế khi gặp những triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu ra máu, sắc mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, khát nước, miệng khô, đau mỏi sống lưng, kinh nguyệt lê dài, đổ mồ hôi trộm, hay đau đầu, chóng mặt, … thì chị em cần phải bồi bổ thận .
2. Ăn gì để bổ thận cho nữ ? TOP 9 món ăn bổ thận cho phụ nữ
Chế độ dinh dưỡng có thể giúp chị em bổ thận rất hiệu quả lại an toàn từ nguyên liệu tự nhiên. Theo Y học cổ truyền, chị em bị suy giảm chức năng thận cần những loại thực phẩm thanh mát, sinh tân, dưỡng âm, bổ thận. Dưới đây là TOP các món ăn bổ thận cho nữ giới hiệu quả.
2.1. Cật lợn xào súp lơ – nằm trong top những món bổ thận
Theo Đông y, cật lợn tính lạnh, không độc, tác dụng điển hình nổi bật nhất là bổ thận nữ, nam ; chữa thận hư ; sinh lý yếu ; những bệnh khác thuộc thận như đau mỏi xương khớp ; mồ hôi trộm ; … Trong khi đó, súp lơ chứa nhiều chất xơ, vitamin C, kali, axit folic vừa giúp làm sạch thận vừa tăng cường sức khỏe thể chất cho thận từ đó tăng cường sinh lý .
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 200 g cật lợn
- 1 cây súp lơ xanh
- ½ củ cà rốt .
- 2 củ hành khô
Cách làm bổ thận :
- Cắt đôi cật lợn, đem rửa sạch bằng giấm hoặc rượu trắng pha loãng, vô hiệu phần gân trắng để khử mùi hôi. Thái cật lợn thành miếng nhỏ vừa ăn .
- Rửa sạch súp lơ, cà rốt, hành khô bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ tổng thể .
- Cho hành khô vào chảo phi thơm, đổ cật lợn vào xào sơ rồi đổ riêng ra đĩa .
- Cho súp lơ, cà rốt vào chảo xào, nêm gia vị vừa đủ, gần chín thì cho cật lợn vào, hòn đảo qua một lần nữa và tắt nhà bếp .
2.2. Thịt vịt nấu ngũ vị tử – là món ăn dạng bài thuốc bổ thận cho nữ
Thịt vịt không hề thiếu trong list những thực phẩm bổ thận cho nữ. Theo Đông y, thịt vịt tính hàn, vị ngọt hơi mặn, không độc, tác dụng bổ huyết, thanh nhiệt, dưỡng âm, giải độc, bổ thận cũng như điều hòa ngũ tạng, điều hòa kinh nguyệt, … .
Theo những chuyên viên, chị em phụ nữ chỉ cần bổ trợ mỗi tuần 1 lần thịt vịt thì tính năng thận sẽ được bồi bổ rất tốt. Trong khi đó ngũ vĩ tử là vị thuốc có năng lực kháng khuẩn, tốt cho thận và gan, bồi bổ khung hình suy nhược, chữa thận dương hư, đổ mồ hôi trộm, …
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
Cách triển khai :
- Thịt vịt rửa sạch, dùng chanh chà xát lên thịt vịt để khử mùi tanh, thái miếng vừa ăn.
- Rửa sạch ngũ vị tử
- Cho thịt vịt và ngũ vị tử vào nồi, nêm nếm gia vị vừa đủ, thêm nước rồi ninh nhừ.
2.3. Cách chữa thận yếu bằng đậu đen với món canh trứng gà nấu đậu đen
Thận hư nên ăn gì ? Theo y học truyền thống, trứng gà, đặc biệt quan trọng là lòng đỏ có vị ngọt, tính bình, quy vào tâm, tỳ, phế thận, công dụng tư âm nhuận táo, bổ huyết, dưỡng tâm, an thần. Trứng gà rất tốt cho chứng thận hư, kinh nguyệt không đều ở phụ nữ .
Cùng với đó, đậu đen cũng là một trong những thức ăn bổ thận, nuôi dưỡng thận khỏe mạnh, chữa thận yếu, chữa suy giảm tính năng thận mang lại hiệu suất cao rất tích cực. Đây là món ăn được coi là món ăn giải độc gan thận tốt nhất .
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 1 quả trứng gà
- 50 g đậu đen
- 1 ít rượu gạo
Cách triển khai :
- Ngâm đậu đen khoảng chừng 1 tiếng sau đó rửa sạch rồi cho vào nồi đun đến khi chín nhừ .
- Thêm trứng gà, rượu gạo, nêm nếm gia vị vừa ăn .
2.4. Sò điệp xào măng tây và nấm hương
Chị em muốn ăn gì để bồi bổ khung hình thì câu vấn đáp là món sò điệp xào măng tây. Sò điệp rất tốt cho chị em đang bị hội chứng thận hư, đồng thời cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh thận và tim mạch. Sò điệp giàu axit béo omega 3, protein, vitamin B, magie, kali, calo thấp .
Măng tây trong dân gian được sử dụng như một vị thuốc lợi tiểu, tốt cho người thận yếu, bí tiểu, tiểu buốt, tiểu khó .
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 10 cồi sò điệp
- 6 nhánh măng tây tươi, cắt thành khúc dài 2cm
- 6 cái nấm hương thái lát
- 2 nhánh tỏi băm nhuyễn
- ½ củ hành tây thái nhỏ
Cách triển khai :
- Sò điệp rửa sạch, ướp với ít muối và hạt tiêu
- Măng tây chần trong nước sôi có chút muối, chín tới thì vớt ra xả nước lạnh để giữ độ giòn và màu xanh.
- Cho tỏi vào chảo phi thơm rồi cho nấm hương vào xào khoảng 7 phút cho nấm mềm. Thêm hành tây vào rồi đảo đều khoảng 2 phút cho hành tây chín.
- Cho 2 thìa cafe xì dầu, gia vị vừa đủ vào đun đến khi hỗn hợp đặc lại thì tắt bếp.
2.5. Câu kỷ tử hầm đuôi bò – thực phẩm tốt cho thận nữ giới
Thận âm hư nên ăn gì ? Câu kỷ tử theo Y học truyền thống có vị ngọt, tính bình, quy vào kinh can, thận và phế, có hiệu quả bổ thận, tăng cường hệ miễn dịch, chữa thận âm hư ở phái đẹp, sống lưng gối nhức mỏi, đau đầu chóng mặt, …
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 200 – 300 g đuôi bò
- 50 g câu kỷ tử
- Gừng thái lát, hành hoa thái nhỏ
Cách triển khai :
- Sắc 25 g câu kỷ tử, 25 g còn lại rửa sạch để sẵn .
- Cạo và rửa sạch đuôi bò, chặt thành khúc nhỏ, cho vào nồi và 25 g câu kỷ tử chưa sắc. Thêm 1,5 lít nước, ít rượu trắng, gừng, gia vị vừa ăn .
- Đun nhỏ lửa cho đuôi bò chín nhừ, thêm hành lá và tắt nhà bếp luôn .
2.6. Canh hến nấu cà chua – thức ăn tốt cho thận
Nhờ vị ngọt mặn, tính bình, công dụng tư âm bổ thận thì hến là thực phẩm giúp bổ thận hữu hiệu giúp chị em bồi bổ thận hiệu suất cao. Ngoài ra, hến còn có tính năng giải nhiệt, tiêu độc, mát gan .
Một tuần nên bổ trợ 1 bữa ăn có canh hến nấu cà chua để tăng cường sức khỏe thể chất cho thận .
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 300g thịt hến
- 50g lá hẹ
- 50g rau thì là
- 2 quả cà chua
- 1 củ hành khô đập dập
Cách thực thi :
- Rửa sạch hến để loại bỏ cát và cặn bẩn. Bạn nên mua hến tươi về tự luộc, lọc lấy thịt để đảm bảo vệ sinh.
- Các loại rau củ: thì là, lá hẹ, cà chua rửa sạch, thái nhỏ.
- Phi thơm hành khô, cho hến vào xào cho săn lại. Thêm nước luộc hến vào đun sôi khoảng 7 phút rồi cho cà chua vào, nêm nếm gia vị vừa đủ.
- Cho lá hẹ, rau thì là vào đun sôi bùng lên rồi tắt bếp.
2.7. Bắp cải xào tôm
Ăn gì để tốt cho thận? Bắp cải được xem là một loại rau lành tính, giúp thải các chất độc hại. Nó vừa giúp tăng cường chức năng thận vừa cải thiện các vấn đề xương khớp. Vì thế các món ăn bổ thận cho phụ nữ từ bắp cải là sự lựa chọn hoàn hảo.
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 200 g bắp cải
- 200 g tôm nõn
-
½ củ cà rốt
Thuốc bổ thận âm cho nữ dân gian từ bắp cải :
- Thái nhỏ bắp cải và rửa sạch .
- Rửa sạch tôm, ướp gia vị khoảng chừng 10 phút .
- Cho tôm lên chảo xào khi thấy chuyển màu và săn lại thì thêm bắp cải, cà rốt vào xào chung đến khi chín. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt nhà bếp .
2.8. Cháo lươn đồng và trứng bồ câu giải đáp cho câu hỏi ăn gì bổ thận âm cho phụ nữ ?
Ăn gì bổ thận âm cho phụ nữ ? Theo những chuyên viên dinh dưỡng, để bổ thận âm, phụ nữ nên đều đặn 2 lần 1 tuần bổ trợ món cháo lươn đồng và trứng bồ câu vào thực đơn. Cách chế biến khá đơn thuần .
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 400g lươn đồng
- 200g gạo tẻ
- 3 quả trứng bồ câu
Cách thực thi :
- Ngâm, rửa sạch nhớt lươn đồng rồi cắt thành khúc nhỏ.
- Phi thơm hành rồi cho lươn vào đảo đều, nêm thêm gia vị.
- Thêm nước vào đun sôi cùng 200g gạo tẻ, hầm như rồi cho thêm trứng bồ câu, đảo đều nhẹ tay.
- Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
2.9. Cháo mè đen gạo lứt cũng nằm trong list món ăn tốt cho thận
Thức ăn giúp bổ thận mè đen không chỉ chứa nhiều dưỡng chất, vitamin, protein tốt cho thận nói riêng và sức khỏe thể chất nói chung của phái đẹp mà còn tốt cho cả mẹ bầu. Hạt mè đen có vị ngọt, tính bình, không độc, có công dụng kiện tỳ, ích vị, bổ can thận, dùng chữa suy nhược khung hình, táo bón, thận yếu hiệu suất cao .
Chuẩn bị nguyên vật liệu :
- 20 g mè đen
- 50 g gạo lứt
- 30 g đậu đỏ
- 300 ml nước
Cách bồi bổ thận bằng cháo mè đen gạo lứt :
- Ngâm gạo lứt khoảng chừng 1 giờ sau đó rửa sạch bằng nước
- Xay nhuyễn gạo lứt cùng 120 ml nước .
- Mè đen đem rang chín và xay nhuyễn .
- Đậu đỏ hấp chín, tán nhuyễn .
- Cho hỗn hợp tổng thể nguyên vật liệu vào nồi cùng 150 ml nước đun sôi. Hạ nhỏ lửa đun thêm 15 phút cho toàn bộ chín mềm .
- Thêm mè đen vào sau cuối và nêm gia vị vừa ăn .
3. Bài thuốc bổ thận cho phụ nữ từ thảo dược vạn vật thiên nhiên
Bên cạnh các món ăn tốt cho thận đã liệt kê ở trên, chị em có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thuốc trị đái dầm Đức Thịnh nằm trong top đầu các loại thuốc bổ thận âm cho nữ giới. Sản phẩm được bào chế dựa theo bài thuốc cổ phương của Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường 200 năm lịch sử liên tục làm thuốc chữa bệnh cứu người.
Bài thuốc là sự tích hợp hòa giải của những vị thuốc quý như : Đảng sâm, Đương quy, Tang phiêu tiêu, … theo nguyên tắc Quân – Thần – Tá – Sứ của Y học truyền thống. Các vị thuốc này không chỉ giúp củng cố, khôi phục chức năng chế ước của bàng quang, cân đối âm khí và dương khí cho khung hình mà còn tăng cường tính năng, bổ thận, mang lại sự khỏe mạnh cho hệ tiết niệu .
Thuốc được điều chế thành dạng thuốc siro thảo dược, mùi thơm dễ chịu và thoải mái, vị ngọt vừa phải, thuận tiện khi sử dụng và dữ gìn và bảo vệ, tuyệt đối bảo đảm an toàn cho người dùng .
Thuốc trị đái dầm Đức Thịnh được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn nước, hàng tháng được những Sở Y tế kiểm nghiệm chất lượng nên mang lại sự yên tâm cho người dùng. Sản phẩm đã nhận được nhiều phần thưởng Gianh Giá như : “ SẢN PHẨM HÀNG HÓA, DỊCH VỤ TIN DÙNG NĂM 2011 ”, “ TOP 10 THƯƠNG HIỆU HÀNG ĐẦU VIỆT NAM NĂM 2022 ” .
Để được tư vấn thêm về các bài thuốc, món ăn bổ thận, thông tin về sản phẩm, đặt mua hàng chính hãng hoặc tham khảo các chương trình khuyến mãi về thuốc trị đái dầm Đức Thịnh, mời quý khách truy cập TẠI ĐÂY.
4. Một số câu hỏi tương quan tới bài viết được nhiều người gửi tới công ty :
Câu hỏi 1: Thận yếu nên uống nước gì? Uống nước gì tốt cho thận?
Trả lời: Nước lọc, nước nghệ, nước chanh, nước củ cải, nước cà rốt, trà gừng, nước ép dứa, nước ép táo, nước dâu ngô, đỗ đen, nước nhân trần, trà bồ công anh, kim tiền thảo…
Câu hỏi 2: Bổ thận âm là gì? Bổ thận âm có tác dụng gì?
Trả lời: Là tăng cường sức khỏe cho cơ thể, duy trì sự dẻo dai cũng như đảm bảo độ cương cứng dương vật ở nam.
Câu hỏi 3: Bổ thận dương là gì? Thận dương hư nên ăn gì?
Trả lời: tăng mức độ hưng phấn, kích thích ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
Câu hỏi 4: Thuốc bổ thận của Nhật cho nữ, thuốc bổ thận cho nữ của Nhật là gì?
Trả lời: Thuốc bổ thận của Nhật Bản Japan Tengsu, Thuốc bổ thận của Nhật Bản Fuji Sumo, Thuốc bổ thận của Nhật Bản Maka Sixteen…
Bài viết này có hữu dụng không ?
Cảm ơn bạn đã góp ý về bài viết ! Bạn còn muốn góp ý gì nữa không ? ( Bạn càng cho biết nhiều thông tin, chúng tôi càng làm thưởng thức của bạn tốt hơn ! )
Điều gì làm ảnh hưởng tác động đến thưởng thức của bạn ?
Chữ nhỏ, mờHình ảnh không sắc nétNội dung lủng củngNội dung không phù hợpQuảng cáo che mất nội dung
Bạn có góp ý gì thêm cho chúng tôi không ? ( Không bắt buộc )
ΔChia sẻ
Đăng ký tư vấn
Δ
