Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BSCK II Phạm Thị Xuân Minh – Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.
Trong tuần thứ 34, cân nặng và chiều cao thai nhi tăng lên gần với cân nặng lúc sinh, các hệ cơ quan (tiêu hóa, hô hấp,…) đã được hoàn thiện, tinh hoàn bắt đầu di chuyển xuống bìu, hormone giới tính được sản xuất thúc đẩy quá trình phát triển của cơ quan sinh dục chuẩn bị cho giai đoạn sinh nở.
1. Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 34
Ở tuần thứ 34, thai nhi đã nặng khoảng chừng 2.2 kg, tương tự một quả dứa lớn và dài khoảng chừng 45.3 cm đo từ đỉnh đầu đến mông .
Tinh hoàn di chuyển đến bìu: Tinh hoàn đã được hình thành ở ổ bụng và đang trong giai đoạn di chuyển đến bìu. Trong khoảng 3 – 4% bé trai, quá trình di chuyển tinh hoàn đến bìu diễn ra lâu hơn. Vì vậy, đừng lo lắng nếu con trai được sinh ra mà tinh hoàn vẫn chưa xuống bìu, chúng sẽ xuất hiện trước sinh nhất 1 tuổi của bé.
Sản xuất hormone giới tính: Tại thời điểm này, cả hai bé trai và bé gái đều đang sản xuất rất nhiều hormone giới tính, điều này sẽ giải thích tại sao bộ phận sinh dục có thể xuất hiện lớn và sưng khi sinh và trong trường hợp với bé trai, tại sao da bìu có thể xuất hiện sắc tố sẫm màu trong vài tuần đầu sau sinh.
Lớp sáp bảo vệ da dày lên: Lúc này chỉ còn vài tuần nữa là đến ngày trọng đại, vernix – lớp phủ sáp trắng bảo vệ da bé khỏi nước ối và cung cấp chất nhầy giúp bôi trơn để sinh nở – đang dày lên ngay trong thời gian chuẩn bị sinh.
Chi tiết về sự tăng trưởng của thai nhi qua từng tuần, cha mẹ nào cũng nên khám phá :
Hệ tiêu hóa hoàn thiện: Hệ tiêu hóa đã được hoàn thiện cho phép bé sẵn sàng hấp thụ sữa mẹ khi được sinh ra. Hầu hết các cơ quan chính khác – hệ hô hấp và thần kinh – gần như đã có thể tự hoạt động. Em bé có thể đã quay ở tư thế đầu chổng ngược xuống, sẵn sàng để được sinh ra. Không gian trong tử cung bị chật hẹp dần, người mẹ có thể cảm nhận thấy khuỷu tay hay đầu gối của con đang động đậy trong bụng.
Hệ thống thần kinh trung ương hoàn thiện: Hệ thống thần kinh trung ương cùng với phổi của bé đang trong quá trình hoàn thiện. Em bé được sinh ra trong khoảng 34 – 37 tuần không có vấn đề sức khỏe nào khác thường chứng tỏ các cơ quan này đã hoàn thiện sớm.
Móng tay xuất hiện: Trong vòng 1 tuần phát triển, sau tuần thứ 33, móng tay của em bé cuối cùng cũng đã chạm đến đầu ngón tay.
2. Những thay đổi mới của mẹ ở tuần thứ 34 của thai kỳ
Tử cung của người mẹ vẫn tiếp tục nở ra. Khi mang thai 34 tuần cũng là lúc mẹ bầu đang thấy hiện khoảng 5 inch đang nhô ra trên rốn.
Lúc này mắt của các mẹ bầu hoạt động không tốt như bình thường. Đó là bởi vì sự ảnh hưởng của những hormon thai kỳ – nó cũng có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và các dây chằng. Không chỉ tầm nhìn có thể bị mờ trong những ngày này, mà việc giảm sản xuất nước mắt có thể khiến mắt thai phụ bị khô và khó chịu, đặc biệt là nếu có đeo kính áp tròng. Hơn nữa, sự gia tăng chất lỏng phía sau mắt có thể làm kính áp tròng thay đổi hình dạng, khiến tình trạng cận thị hoặc viễn thị của một số phụ nữ nặng hơn. Tuy nhiên, những thay đổi này chỉ mang tính chất tạm thời. Mắt bạn sẽ sáng trở lại bình thường sau khi sinh. Nhưng hãy nhớ rằng một số vấn đề về thị lực nghiêm trọng hơn có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, vì vậy hãy chắc chắn đề cập nếu có các thay đổi về thị lực với bác sĩ.
3. Triệu chứng mang thai tuần 34
Khi tam cá nguyệt thứ ba đang dần về cuối, thai phụ có thể cảm thấy đầy hơi. Lo lắng chỉ làm cho những cảm giác khó chịu đó trở nên tồi tệ hơn – bạn có xu hướng nuốt nhiều không khí hơn khi bị căng thẳng. Vì vậy hãy thử cách làm giảm căng thẳng bằng cách hít thở sâu qua mũi và thở ra trong thời gian 1 – 2 phút/ngày.
Việc size thai nhi càng lớn hoàn toàn có thể chèn ép đại trực tràng gây ra táo bón. Do vậy, phụ nữ mang thai nên tăng cường chính sách siêu thị nhà hàng với một số ít trái cây khô, trái cây tươi, rau và ngũ cốc. Nếu không cải tổ hoàn toàn có thể bạn sẽ cần dùng đến thuốc nhuận tràng ( thậm chí còn cả thảo dược ). Hãy nhờ tư vấn của bác sĩ trước khi uống bất kể loại thuốc nào .
Khi mang thai tiến triển về sau, thai phụ có thể thấy dịch âm đạo tăng tiết. Đó là do hormone thai kỳ (đặc biệt là estrogen) gây ra – chúng làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và kích thích màng nhầy. Mặc quần lót với lớp lót cotton thoáng khí có thể giữ cho cơ quan sinh dục khô thoáng và hạn chế mùi hôi.
Bệnh trĩ xảy ra khi thực trạng táo bón lê dài. Có thể giảm triệu chứng bệnh bằng bài tập Kegels. Bài tập này hoàn toàn có thể giúp tăng cường sự săn chắc, độ dẻo dai của những cơ vùng chậu và âm đạo, hoàn toàn có thể giúp ích trong cải tổ bệnh trĩ .
Trọng tâm khung hình trong quy trình tiến độ mang thai di dời từ sống lưng xuống bụng tạo thêm áp lực đè nén và gây đau ở sống lưng dưới. Có rất nhiều giải pháp để chữa trị chứng đau lưng như tăng cường hoạt động nhẹ, biến hóa tư thế đứng ngồi hoặc đi bộ. Lưu ý, việc ngồi một chỗ quá lâu hoàn toàn có thể khiến sống lưng bạn đau hơn nữa .
Chuột rút ở chân là triệu chứng gặp liên tục nhất ở quy trình tiến độ này, xảy ra do sự tăng nhanh về khối lượng thai nhi, tăng sưng và căng thẳng mệt mỏi. Nếu thai phụ bị chuột rút, hãy chườm lạnh, hoặc giữ nguyên vị trí và nắn lại từ từ khớp bị lệch .
Nếu phụ nữ mang thai có mái tóc màu sáng và tiền sử mái ấm gia đình có vết rạn da, thì có nhiều năng lực bị vết rạn da hơn so với người mà tóc đen ( hoặc da đen ). Triệu chứng này hoàn toàn có thể được hạn chế tối đa bằng cách giữ cho việc tăng cân chậm và không thay đổi .
- Phù (sưng ở bàn chân và mắt cá chân)
Khi bào thai trở nên to hơn, những mô khung hình sẽ tích tụ và giữ lại chất lỏng, thai phụ hoàn toàn có thể bị sưng ở mắt cá chân, bàn chân và ngón tay. Việc dùng những đôi dép tự do vào cuối ngày thao tác hoàn toàn có thể giúp làm dịu những ngón chân bị sưng .
Khi mang thai, tóc sẽ mọc nhanh hơn và bóng hơn, nhưng không chỉ ở da đầu, nó còn hoàn toàn có thể mọc ở những nơi khác như má, cằm và sống lưng. Tẩy lông là bảo đảm an toàn trong thai kỳ, hãy nhu yếu một công thức cho da nhạy cảm do lúc này làn da nhạy cảm hơn .
Khi bụng bầu trở nên to hơn, phổi sẽ hoàn toàn có thể lan rộng ra trọn vẹn, do đó thai phụ hoàn toàn có thể cảm thấy có gió lùa vào khung hình, ngay cả sau khi đi vào phòng tắm. Ngủ nghiêng bên trái hoàn toàn có thể giảm khó thở vào đêm hôm .
Mất ngủ khi mang thai có thể xảy ra do lo lắng cho ngày sinh sắp tới. Hãy thử ru mình ngủ với bồn nước ấm và một cốc sữa ấm và đọc sách hoặc nghe nhạc thay vì xem TV hoặc lên mạng (những hoạt động đó có thể giúp bạn tỉnh táo).
Khi ngày sinh đến gần, bầu vú hoàn toàn có thể bị rò rỉ sữa non – dòng sữa màu vàng sẽ là thức uống tiên phong của bé. Nó hoàn toàn có thể rò rỉ hơn một vài giọt, nhưng nếu cảm thấy không tự do, thai phụ hoàn toàn có thể dùng miếng đệm điều dưỡng .
4. Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai ở tuần 34 của thai kỳ
Bảo vệ đôi mắt: Đến tuần thứ 34, mắt của mẹ bầu có thể cảm thấy khô và nhạy cảm hơn bình thường, vì vậy hãy luôn mang theo kính râm và thuốc nhỏ mắt tiện dụng bên người.
Trầm cảm trước khi sinh: Từ 10 – 15 % phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai. Một số yếu tố có thể khiến phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn như triệu chứng khó chịu trong thai kỳ, lo lắng, thiếu sự chăm sóc… không có gì xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ. Đến gặp bác sĩ để nhờ tư vấn; một số thuốc chống trầm cảm an toàn được cho phép sử dụng khi mang thai.
Đừng ăn quá nhiều thức ăn: Các bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai nên ăn chế độ ăn ít natri trong thai kỳ. Một lượng muối vừa phải (muối để làm gia vị, thức ăn có hàm lượng muối nhẹ) thực sự giúp cơ thể phụ nữ điều tiết dịch lỏng trong cơ thể và giảm đáng kể lượng natri không tốt cho em bé. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng quá nhiều muối không có lợi cho bất kỳ ai (có thai hay không) – và nó thậm chí có thể làm tình trạng phù nặng thêm. Một số giải pháp như hãy tự giới hạn 1 – 2 lần ngâm, bỏ qua các món ăn nhẹ có muối, tập thói quen nếm thử trước khi rắc có thể điều hòa lượng muối cung cấp cho cơ thể.
Tăng cường sức khỏe: Đi bộ nhanh, lớp yoga, bơi hoặc chạy bộ sẽ làm tăng lưu lượng máu và tăng cường endorphin. Hoạt động thể chất cũng giúp phụ nữ mang thai ngủ ngon hơn, điều này cũng sẽ giúp chống lại sự mệt mỏi vào ban ngày.
3 tháng cuối thai kỳ, đặc biệt quan trọng là từ tuần 34 trở đi, sức khỏe thể chất của cả mẹ và bé cần được theo dõi, kiểm tra ngặt nghèo. Thai phụ cần :
- Nắm rõ dấu hiệu chuyển dạ thực sự để đến bệnh viện kịp thời, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
- Phân biệt rỉ ối và chảy dịch âm đạo để xử lý kịp thời, tránh gây sinh non, suy thai, thai chết lưu.
- Đặc biệt cẩn trọng khi xuất hiện chảy máu trong 3 tháng cuối thai kỳ cần được cấp cứu khẩn cấp để đảm bảo tính mạng cho cả mẹ và bé.
- Theo dõi lượng nước ối thường xuyên, liên tục.
- Theo dõi cân nặng của thai nhi 3 tháng cuối để đánh giá sự phát triển của bé và tiên lượng các nguy cơ có thể xảy ra khi sinh.
- Nhóm theo dõi đặc biệt như nhau tiền đạo, thai nhi chậm phát triển cần được bác sĩ theo dõi sát sao và có chỉ định phù hợp.
- Phân biệt cơn gò sinh lý, gò chuyển dạ và thai máy để đến bệnh viện kịp thời.
Dịch vụ thai sản trọn gói tại Vinmec giúp quá trình mang thai của thai phụ trở nên nhẹ nhàng và an toàn hơn. Trong suốt quá trình mang thai, thai phụ sẽ được thăm khám bởi các bác sĩ hàng đầu khoa Sản có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, đưa ra những tư vấn, hướng xử lý tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Mọi thông tin chi tiết về các gói dịch vụ thai sản trọn gói, Quý khách hàng vui lòng liên hệ với các Bệnh viện và phòng khám thuộc hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Nguồn tham khảo: Webmd.com
